|
Вчера тренер приболела( поэтому я походила по дорожке и сделала те упражнения в которых точно помню исходное положение и что должно напрягаться в процессе)) таких упражнений набралось всего два) Ну и ладно.
Радуюсь тому, что снег тает и передвигаться по городу становится сильно проще. Как пешком, так и на машине.
Очень пора заниматься новогодними подарками, а вот на это нет ни настроения, ни денег(
|
110,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 42,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Líp: 81,11g | Prot: 121,37g | Carbs : 182,06g.
Pequeno Almoço: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, ВкусВилл Запеканка Творожная с Вишней Айс. Almoço: ВкусВилл Колбаса Салями Итальянская, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Забыли Сахар Том Ям. Jantar: Курица Терияки, Рис Отварной, Салат из Свеклы с Чесноком. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|