Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 68,61g | Prot: 82,92g | Carbs : 122,63g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Лента Напиток Кокосовый, Сырники. Almoço: Лента Напиток Кокосовый, Рис Вареный, Глобус Купаты. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Nestle Nuts Duo, Сырники. Snacks/Outros: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|