Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 45,11g | Prot: 59,09g | Carbs : 168,13g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Kırmızı Domates, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Mandalina, Topalak Çorbası, Tavuk Çorbası. Lanche: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Kurutulmuş Elma. Jantar: Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. mais...
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Histórico de Peso de Emre_Y_
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