Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 51,66g | Prot: 92,01g | Carbs : 139,80g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Queijo Branco. Almoço: Batatas Fritas, Bife de Fígado, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abacaxi. Snacks/Outros: Fini Marshmallow, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Linea Adoçante, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Café, Nestlé Leite Condensado, Salada de Frutas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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