Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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378 kcal
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Líp: 5,69g | Prot: 51,64g | Carbs : 53,48g.
Pequeno Almoço: Egg Beaters Egg Substitute , Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Sweet'N Low Sweet'n Low. Almoço: Sweet'N Low Sweet'n Low, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Roar Mango Clementine Organic. Jantar: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. Snacks/Outros: Bananas , Gatorade Fast Twitch. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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