Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2335 kcal
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Líp: 64,61g | Prot: 136,84g | Carbs : 284,83g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Almoço: Café com Açúcar, Batata Doce, Peito de Frango, Suco de Abacaxi, Abacaxi, Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Cachaça, Queijo Branco, Pão Torrado. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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