Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 66,38g | Prot: 84,84g | Carbs : 195,08g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Vega Organic Protein & Greens, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Almoço: Gray Ridge Large Eggs, Country Harvest 100% Whole Wheat No Sugar Added. Jantar: Compliments Broccoli Florets, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Munchies Snack Mix, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Cinnamon, Astro Original Balkan Yogourt, White Table Wine, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Water, Coffee. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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