Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 37,60g | Prot: 88,81g | Carbs : 218,04g.
Pequeno Almoço: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Cucumber (with Peel) , Reduced Fat Snack Cracker, Apple, Red Onions, Red Cabbage, Parsnips , Broccoli . Jantar: Swiss Cheese , Pink Salmon , Millet (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Hard Salted Pretzels , Hard Salted Pretzels . mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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