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148.6lbs @0933
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67,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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447 kcal
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Líp: 14,72g | Prot: 74,68g | Carbs : 2,43g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. Almoço: Member's Mark Large Raw Shrimp. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Outros: Coffee, MiraLAX Miralax. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 3011Sc3
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