Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Líp: 51,66g | Prot: 50,69g | Carbs : 106,23g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр, Now Foods Омега-3, Европа Торт Брауни ПП, Авокадо Авокадо, Голубика, Омлет или Яичница. Almoço: Villars Тёмный Шоколад 70% без Сахара, Тунец, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо. Jantar: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Вареники с Вишней. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|