Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 88,58g | Prot: 88,38g | Carbs : 135,69g.
Pequeno Almoço: Активиа Актибио с Пробиотиками, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яичный Желток. Almoço: Сахар, Сметана 15%, Морковь, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Глобус Стебель Сельдерея, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Черника (Подслащенная, Замороженная), Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, SPAR Закуска Еврейская, Борщ с Говядиной, Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Вязанка Колбаса Сливушка, Добрый Сок Томатный, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|