Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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81,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2714 kcal
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Líp: 121,38g | Prot: 209,84g | Carbs : 249,13g.
Pequeno Almoço: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Syntime Nutrition Multi Pro, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Almoço: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Grow Food Уха из Горбуши. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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