Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 58,79g | Prot: 73,55g | Carbs : 120,07g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Delly Bademli Portakallı Bar, Bağdat Pul Biber, Untad Kepekli Ekmek , Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Café da Manhã: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Almoço: Ayran, Pide Ekmeği, Yeşil Biber, Maydanoz, Turp, Kırmızı Domates, Tavuk Şiş. Lanche: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Jantar: Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emre_Y_
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