|
Больше не буду вставать на весы второй день подряд, страшно!!! Хорошо ответчик был. Следующее взвешивание не раньше понедельника!!
|
112,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 42,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 31,58g | Prot: 134,23g | Carbs : 122,44g.
Pequeno Almoço: ФЭГ Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриное Филе. Almoço: Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%, Global Village Овощи по-Деревенски, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Snacks/Outros: Lowenbrau Пиво Светлое, Простоквашино Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|