Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 91,32g | Prot: 111,67g | Carbs : 86,70g.
Pequeno Almoço: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Hochland Твороженный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Манго Египет, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Jantar: Parmalat Сливки 23%, Рис Отварной, Избенка Масло Топленое, Чеснок, Ашан Мясо Мидий. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Maxler Протеин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RyzhayaMari
|