Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 65,39g | Prot: 70,23g | Carbs : 155,80g.
Pequeno Almoço: Tarta Банановый Торт, Kinder Country, Сильпо Салат с Тунцом, Чай Без Сахара. Almoço: Сильпо Рыба Жареная Филе, Сильпо Свекла, Розумний Вибір Вафли, Roshen Ko-Ko Choco White, АТБ Гречка Отварная, Сильпо Яблоко Чемпион. Jantar: Kinder Country, БКК Орешки со Сгущёнкой, Короваево Хлеб Белый , Чай Без Сахара, Сильпо Салат с Тунцом. Snacks/Outros: Dovgan Family Творог, Aro Ананас, Сильпо Мандарин, АТБ Банан, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|