Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 49,31g | Prot: 125,35g | Carbs : 103,26g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Ашан Сыр Дор Блю, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Перекресток Геркулес. Almoço: Вареное Яйцо, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Морковь по-Корейски, Barilla Спагетти Отварные, Окей Говядина Духовая. Jantar: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Snacks/Outros: Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|