Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 36,05g | Prot: 129,40g | Carbs : 123,00g.
Pequeno Almoço: Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша Клубника и Банан. Almoço: Ашан Картофель Печеный, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики, Елисейский Тыква Печеная в Травах. Jantar: Cybermass Beef Protein, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Snacks/Outros: ВкусВилл Манго. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Corrida - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Necatora
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