Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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120 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 60,07g | Prot: 94,43g | Carbs : 203,08g.
Pequeno Almoço: Perdigão Mortadela Ouro, Café com Leite e Açúcar, Nutrify Collagen Renew, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Almoço: Ameixas, Dafruta Suco de Caju, Bife a Rolê, Purê de Batata, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sports Nutrition Whey Fast. Snacks/Outros: Pizza Portuguesa, Leão Chá Mate Natural. mais...
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3399 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Chuveiro - 4 minutos, Google Fit - 22 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabio pessanha
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