Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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87,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 81,70g | Prot: 89,66g | Carbs : 145,36g.
Pequeno Almoço: Linea Adoçante Stevia 100%, Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Cuscuz (Cozido). Almoço: Super Frango Linguiça de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Feijão Tropeiro, Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Pao Careca, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Linea Adoçante, Leite (Leite Integral), Nestlé Farinha Láctea Original. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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