Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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111,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 34,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 69,52g | Prot: 109,64g | Carbs : 61,30g.
Pequeno Almoço: Haltbare Alpenmilch, Gurke (Geschält), Gold, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Salty Caramel, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, HCG Körnerbrot. Almoço: Kathis HCG Cole Slaw, Lidl Lachsfilet mit Haut , Vita D'or Rapsöl. Jantar: Rama Creme Fine Zum Kochen, Gurke (Geschält), Magerquark, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. Snacks/Outros: Gymqueen Queen Qitty, DM Bio Barista Erbsendrink. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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