Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Líp: 35,79g | Prot: 145,62g | Carbs : 174,71g.
Pequeno Almoço: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Almoço: Goulash, Spaghetti. Jantar: Betty Crocker Tuna Helper - Fettuccine Alfredo. Snacks/Outros: Kellogg's Froot Loops (29 g), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|