Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2015
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56,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1347 kcal
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Líp: 53,69g | Prot: 63,74g | Carbs : 148,74g.
Pequeno Almoço: Koffie, Delhaize Muesli Crunchy Omega 3, Alpro Soya Amandelmelk. Almoço: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Delhaize Kerstomaat, Aldi Melkbroodjes, Gekookt Ei, SPAR Grijze Garnalen, Cocktailsaus. Jantar: Aspergesoep Knorr, Iglo Kabeljauw, All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons. Snacks/Outros: Valblanc Smeerkaas, Letse Roggebrood, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Aardbeien, Lotus Speculoos, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Aldi Olé. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
tv kijken - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Verse aardbeien met magere aardbeien yoghurt heel lekker en weinig kcal.
29 abr 15 por membro: Bolke1972
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Histórico de Peso de Bolke1972
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