Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2021 kcal
|
Líp: 73,25g | Prot: 118,27g | Carbs : 211,47g.
Pequeno Almoço: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Camembert, Coles Hilo Milk. Almoço: Almonds, Coles Chick Peas, Coffee, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite, Bananas, Coles Hilo Milk. Jantar: Salmon. mais...
|
|
1387 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|