Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 35,51g | Prot: 66,48g | Carbs : 214,12g.
Pequeno Almoço: Esnaola Dulce de Membrillo, Carilo Tostada de Arroz, SanCor Leche en Polvo Descremada, Rosamonte Mate Cocido. Almoço: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, La Serenísima Queso Sardo, La Salteña Ravioles Cuatro Quesos. Jantar: Cocinero Aceto Balsamico, Tomates, Lechuga, Zanahoria Cocida, Choclo. Snacks/Outros: la Cumbrecita Yerba Mate, Misky Turron de Mani, Sandía, Durazno. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de naza2710
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