Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 44,49g | Prot: 172,95g | Carbs : 69,40g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Coco Coconut, Домик в деревне Сметана 10%, Запеканка Творожная с Манкой и Яблоками, 1 WIN Super Omega-3, 1 WIN Протеин, Светаево Молоко 1,5%, 1 WIN Коллаген. Almoço: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Grovo Удобное Яйцо Белки, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Jantar: Светаево Молоко 1,5%, PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин. Snacks/Outros: Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|