Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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4616 kcal
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Líp: 193,02g | Prot: 152,09g | Carbs : 523,75g.
Pequeno Almoço: Tesco Protein Fromage Frais. Almoço: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Peperami Original Peperami (22.5g), Tesco Skimmed Milk. Jantar: Arla B.O.B Skimmed Milk, Branston Baked Beans, Promise Gluten Free Soft White Loaf, Lidl Lard. Snacks/Outros: Tesco Dairy Fudge, Prosecco, Tortilla Corn Chips, Sainsbury's Fresh Soured Cream, Mr Kipling Choc Chip Cake. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ade T
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