Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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49,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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554 kcal
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Líp: 15,46g | Prot: 27,56g | Carbs : 77,76g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Pilão Café, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. Almoço: Clara de Ovo, Zaffari Batata Doce Assada , guacamole, Camil Biscoito de Arroz Integral, Seara Peito de Frango Desfiado, Alface. Jantar: gelatina, Camil Biscoito de Arroz Integral, guacamole, sopa. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu leticia
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