Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2015
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89,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 93,40g | Prot: 52,83g | Carbs : 162,52g.
Pequeno Almoço: Great Value Honey Nut Cream Cheese Spread, Muffin in a Minute, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Jantar: White Cake Mix with Icing (Egg Whites and Water Added), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, On The Border Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Great Value 98% Fat Free Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Crystal Farms Hard Boiled Eggs, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Sargento Deli Style Sliced Muenster Cheese, Sabra Supremely Spicy Hummus. Snacks/Outros: Market Pantry Pretzel Mini Twists, Spring Valley Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9, Cheetos Cheetos Puffs, Yogi Detox Tea, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Bigelow Tea Green Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, Water. mais...
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3015 kcal
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Exercício:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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