Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 41,89g | Prot: 51,34g | Carbs : 240,11g.
Pequeno Almoço: Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar. Almoço: Bananas, Muesli, Silk Unsweetened Soymilk. Jantar: San Marzano Crushed Tomatoes, Great Value Pinto Beans, Sunkist Navel Orange, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Goya Dark Red Kidney Beans, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Moser Roth Dark Cranberry, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Wegmans Organic Miche Sourdough. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Yoga - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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