Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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88,0 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 51,33g | Prot: 124,74g | Carbs : 136,67g.
Pequeno Almoço: Cucumber (with Peel) , Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Pink Salmon (Cooked, Dry Heat) , Cucumber (with Peel) , Banana, Gouda or Edam Cheese. Jantar: Turkey Dark Meat, Lifeway Kefir Nonfat, Reduced Fat Snack Cracker. Snacks/Outros: Roasted Salted Peanuts, Cookie, Yeast Extract Spread. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de XO OX
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