Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 51,56g | Prot: 115,61g | Carbs : 127,03g.
Pequeno Almoço: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Almoço: Cupcake Cake without Icing, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. Jantar: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, White Rice. Snacks/Outros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Two Good Yogurt, Walnuts, Spaghetti, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Two Good Yogurt. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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