Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 53,71g | Prot: 62,62g | Carbs : 117,62g.
Pequeno Almoço: Alpukat, Chia Seed. Almoço: Telur Ceplok, Nasi Goreng, Pempek, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Jantar: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Kacang Hijau Dimasak. Snacks/Outros: Mangga, Brownies. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dwip20828
|