Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2015
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98 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 57,38g | Prot: 58,97g | Carbs : 204,99g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Cream Cheese Light, Club Social Original, Café (Instantâneo), Zero-Cal Adoçante. Almoço: Vinagre, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Pimenta Preta, Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Jantar: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Tradição Pão de Forma, Suco de Acerola. mais...
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3725 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josylitlecat
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