Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2015
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114 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 52 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Líp: 10,47g | Prot: 56,98g | Carbs : 102,77g.
Pequeno Almoço: Freeway Cola Light, AH Rijstwafels Zeezout, Herbalife Shake. Almoço: Zonnatura Tarwezemelen, Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, AH Rundvlees Bouillonblokjes, Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, Jumbo Wortelen Extra Fijn, Freeway Cola Light. Jantar: Aldi Magere Yoghurt, Komkommer (met Schil), Tonijn in Water (uit Blik), Rode Paprika, AH Hollandse Garnalen, Jumbo Slamelange. Snacks/Outros: Klene Dropgums Suikervrij, AH Rijstwafels Zeezout. mais...
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3659 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanaantjeBanaantje
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