Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 61,43g | Prot: 96,48g | Carbs : 106,12g.
Pequeno Almoço: Planto Миндальное Молоко, Кофе, Малина, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Гарнец Мука Безглютеновая, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Льняное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Jantar: из Лавки Сырок Творожный Легкий , Бореалис Филе Минтая, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Молоко 1,5%, Батат, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p.olesya76
|