Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Líp: 91,81g | Prot: 131,35g | Carbs : 135,85g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Смешанные Орехи, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Сыр Российский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Вода. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сдобная Особа Пирог Трюфельный Пай, Ашан Биточки по-Албански, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Ашан Волнушки Соленые, Пекинская Капуста, Жареное Филе Свинины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|