Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
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96,2 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 54,11g | Prot: 102,30g | Carbs : 119,79g.
Pequeno Almoço: Ore-Ida Hash Brown Shredded Potato Patties, Coffee, White Castle The Original Slider. Almoço: Baked or Broiled Salmon, Kemps Fruit on The Bottom Cottage Cheese Pineapple. Jantar: Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, San Luis Sourdough Sourdough Bread (45g), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce. Snacks/Outros: Swiss Miss Milk Chocolate Flavor No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Honeycrisp Apples, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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