Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
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97,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 73,13g | Prot: 141,38g | Carbs : 184,49g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Molico Leite Desnatado. Almoço: Monster Energy Absolutely Zero, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Água Tônica, Ovo Frito, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Snacks/Outros: Sadia Salame tipo Italiano, Vitamina de Abacate. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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