Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 45,88g | Prot: 44,71g | Carbs : 123,73g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tulum Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği. Snacks/Outros: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ayva, Eti Etimek Tuzsuz, Yarım Yağlı Doğal Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mais...
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312 kcal
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Exercício:
kol antremanı - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de inanclı
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