Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2494 kcal
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Líp: 60,82g | Prot: 67,73g | Carbs : 428,31g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Great Value Whole Strawberries, Muesli, Silk Unsweetened Soymilk. Almoço: Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Elevation Chocolate Chip Energy Bar. Jantar: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), San Marzano Crushed Tomatoes, Goya Dark Red Kidney Beans, Great Value Pinto Beans. Snacks/Outros: Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Wegmans Organic Miche Sourdough, Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, Myokos Vegan Butter, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , York Peppermint Pattie (Fun Size), Great Value Saltine Crackers, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels (Package), Pears , Siggi Plant Based Yogurt , Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Tomatoes. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 19 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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