Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 83,30g | Prot: 82,18g | Carbs : 196,78g.
Pequeno Almoço: Новопокровский Сыр «Новопокровский» Салями с Грецким Орехом, Пятерочка Сахар, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Harry's Хлеб Тостовый. Almoço: Красный Октябрь Трюфель , Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Jantar: Красный Октябрь Трюфель, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Беляевский Хлеб Пшеничный, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Outros: Яшкино Мини-Пай Голландский с Яблочной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Калина Малина Шевр в Масле От Тетерина Антона, Калина Малина Перепелиные Яйца. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nvg.
|