Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 70,75g | Prot: 77,51g | Carbs : 90,62g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сыр Буррата, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе, Planto Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", из Лавки Сырок Творожный Легкий . Jantar: Грецкие Орехи, Fito Forma Сгущенка с Фундуком и Белым Шоколадом, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Бореалис Филе Минтая, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Молоко 1,5%, Батат, Цветная Капуста. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p.olesya76
|