Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2994 kcal
|
Líp: 124,08g | Prot: 186,10g | Carbs : 345,52g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Syntime Nutrition Multi Pro. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сочник. Jantar: Клементины, Картофель Отварной, Горбуша Жареная. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Жулай Роман
|