Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
|
48 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 62,87g | Prot: 45,68g | Carbs : 101,28g.
Pequeno Almoço: Добрый Апельсиновый Сок, Чай, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Almoço: Клементины, Мираторг Котлета по-Киевски. Jantar: Черноголовка Кола без Сахара, Хлеб Черный, Помидоры, Рестория Шеф Соус Сырный, Коптильный Двор Крылышки Куриные. mais...
|
|
1245 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tswzz
|