Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 41,78g | Prot: 134,26g | Carbs : 137,45g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Перекресток Геркулес. Almoço: Barilla Спагетти Отварные, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Jantar: Картофель (без Соли, Отварной), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Outros: Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|