Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Líp: 35,61g | Prot: 87,28g | Carbs : 79,90g.
Pequeno Almoço: Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Diyes Plus Батончик Мюсли, Пятерочка Банан, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Груша Конференция, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Лимон. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Рассольник с Курицей. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук, Сердце Куриное, Квашеная Капуста, Приготовленный Чеснок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пипа73
|