Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2015
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76,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 70,59g | Prot: 72,07g | Carbs : 298,69g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Food Club Large Egg. Almoço: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Smithfield Boneless Ham Steak. Jantar: Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Kraft Miracle Whip Dressing, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Smithfield 97% Fat Free Boneless Ham Steak with Natural Juices, Jeno's Crisp 'n Tasty Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Keebler Fudge Stripes Original, Hy-Vee Sprinkled Donut. mais...
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3622 kcal
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Exercício:
Bowling - 1 hora, Local Run - 1 hora e 51 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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