Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Líp: 24,93g | Prot: 103,02g | Carbs : 81,69g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Iron, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. Jantar: Potato, Samuel Adams Octoberfest Beer, Chicken Breast. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|