Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2154 kcal
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Líp: 26,12g | Prot: 45,66g | Carbs : 153,63g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Tesco Healthy Living Lentil & Vegetable Soup. Jantar: Quality Street Zingy Orange Matchmakers, Quality Street Zingy Orange Matchmakers, Vegetable Oil, Birds Eye Frozen Peas, Prawns, Chicken Breast Meat, Aldi Wholegrain Rice. Snacks/Outros: Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Aldi Gourmet Cracked Black Pepper Crackers, Snackrite Lentil Chips BBQ, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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